Suggesties

    Thuisblijven: tips voor het hele gezin

    April 8, 2020

    Nu we de meeste dagen thuis doorbrengen, kan het wat lastiger zijn om je dagelijkse routine aan te houden. Wie kinderen heeft, kan daar zeker over meepraten. Dat ze nu tijdelijk niet naar school kunnen, vormt een extra uitdaging in deze nieuwe, vreemde situatie waarin we ons allemaal bevinden.

     

    Met deze tips zorg je dat je dag op rolletjes blijft lopen en houd je je kinderen bezig.

    Tips voor volwassenen

     

    Je reist niet meer elke dag naar je werk en je sociale activiteiten staan noodgedwongen op een heel laag pitje. Misschien is het een idee om je gebruikelijke dagindeling een beetje aan te passen.

    Stel een routine in voor het weekend

     

    Is het alweer zaterdag? De dagen lijken allemaal een beetje hetzelfde en er is weinig om naar uit te kijken. Daarom is het juist een goed idee om toch alles uit je weekend proberen te halen, bijvoorbeeld door een andere routine in te stellen op dagen waarop je niet werkt. Laat je ontwaakroutine wat later laten beginnen - niet te laat natuurlijk, als je nog wat productiefs wil doen. Je kunt zelfs de formule Personal wake up van Hue Labs gebruiken om jezelf een oppepper te geven: gebruik de optie 'Power wake up' en word vol energie wakker met koelwit licht.

     

    Maak van de zondag je echte vrije dag met de optie 'Relax wake up' om natuurlijk in slaap te vallen en wakker te worden of zet je ontwaakroutine helemaal uit. Geniet eerst van een heerlijke brunch en kruip daarna met een goed boek op de bank om een paar uur te genieten van je welverdiende rust. Voor optimaal leesplezier gebruik je het lichtrecept Lezen, dat je kunt inplannen met een speciale routine voor 's zondags.

    Spreek met vrienden af om te videobellen

     

    Veel mensen gebruiken videobellen om contact te houden met familie nu een bezoekje er voorlopig even niet in zit. Maar vergeet je vrienden niet! Berichtjes sturen is leuk, maar een face-to-face gesprek voelt toch veel persoonlijker? En je hoeft het niet bij kletsen te houden. Spelletjes zoals Truth or dare, Raad de persoon en Hints kun je gemakkelijk met z'n allen spelen via een videogesprek. Er zijn zelfs bordspellen die je via de computer tegen elkaar kunt spelen.

     

    Ben je niet zo van de spelletjes, zet je camera aan en bel je vrienden op. Zijn je vrienden bijvoorbeeld gek op iets wat alleen jij kan maken? Tijdens een videogesprek geef je ze een persoonlijke kookles, terwijl jij in de keuken als een echte tv-kok je ding doet. Organiseer een schilderworkshop door wat materiaal te verzamelen en laat je vrienden virtueel met je mee schilderen terwijl jullie gezellig bijkletsen.

    Man, vrouw en kind in de keuken

    Ondersteun je nieuwe dagritme met slimme accessoires

     

    Slimme accessoires zijn echt flexibel, helemaal als ze van Philips Hue zijn. Heb je een Hue bewegingssensor, dan kun je met de formule Three times is a charm van Hue Labs een extra periode toevoegen aan je sensor. Zo kun je de dag in drieën delen, wat een ware uitkomst kan zijn nu je veel meer thuis zit. Laat de Hue bewegingssensor bijvoorbeeld het lichtrecept Energie opdoen activeren terwijl je 's ochtends van je koffie geniet, Concentreren om overdag tijdens werktijd gefocust te blijven en Ontspannen om aan het einde van dag even heerlijk tot rust te komen.

     

    Programmeer de vijf bedieningsmogelijkheden van een Hue dimmer switch om rekening te houden met werken, spelen, ontspannen en meer. Zo sluiten je slimme accessoires mooi aan op je nieuwe dagelijkse routine.

    Leer een nieuwe hobby of vaardigheid

     

    Je hoeft niet als een malle dingen te gaan doen die je anders ook niet doet, maar toch is dit misschien een mooi moment om iets nieuws te leren. Weet je die hobby nog waar je ooit tijd voor zou vrijmaken? Nu kan het eindelijk. Ga lekker tuinieren in de achtertuin, leer een nieuwe taal of doe eindelijk iets met al die wol die je hebt opgespaard.

     

    TIP: programmeer je lampen om elke dag, om de dag of elk weekend een speciale scène te activeren die je aanmoedigt om je nieuwe tijdverdrijf weer op te pakken. Jij bepaalt het tempo!

    Tips voor ouders en kinderen

     

    Voor de band met je kinderen is het heerlijk dat ze 24 uur per dag, 7 dagen per week thuis zijn. Maar ze bij de les houden, wanneer dat moet of zorgen dat ze zich niet vervelen, kan een uitdaging zijn.

    Plan de dag met licht

     

    Al gaan ze niet naar school, kinderen moeten nog steeds leren. Programmeer routines voor school naast de dagelijkse routines die je hebt ingesteld om efficiënt thuis te werken. Laat de lampen in de keuken bijvoorbeeld aangaan met het lichtrecept Energie opdoen terwijl de kinderen aan het ontbijt zitten. Is het bijna tijd om met de les te beginnen, laat de lampen dan op Concentreren springen. En in het speelkwartier kun je de lampen instellen op hun favoriete kleur. Zo kunnen ze duidelijk zien dat ze eventjes wat voor zichzelf mogen doen.

     

    TIP: je kunt Philips Hue zelfs gebruiken als leermiddel! Met IFTTT kun je bijvoorbeeld je lampen programmeren om paars te worden wanneer het ruimtestation ISS over je huis vliegt. Zie je de kamer ineens van kleur veranderen? Ga met zijn allen naar buiten en kijk of je het ISS kunt spotten!

    Vader helpt dochter met huiswerk maken

    Richt een plek in om te leren

     

    Waarschijnlijk heb je voor jezelf thuis een werkplek ingericht, en dat hebben je kinderen ook nodig. Geef ze hun eigen bureau of desnoods een stoel aan de eettafel. Zorg dat ze alles wat ze nodig hebben, zoals potloden, papier of knutselspullen, binnen handbereik hebben en netjes geordend houden.

     

    Is er niet genoeg ruimte om alle schoolspullen op het bureau te bewaren, moedig je kinderen dan aan om elke dag hun rugzak in te pakken. Bewaar de rugzak in hun slaapkamer en laat je kinderen de rugzak pakken wanneer het tijd is om aan de studie te gaan. Doen alsof kan leuk zijn en zo versterk je bovendien het gevoel van regelmaat.

    Gebruik technologie niet alleen als afleiding

     

    Ben je bang dat je kinderen vierkante ogen krijgen nu jullie allemaal thuiszitten? Verander hun dagelijkse schermtijd in een leerervaring. Kunnen je kinderen al lezen of zijn ze dat nog aan het leren, zet dan het geluid uit en gebruik de ondertiteling. Bij veel Nederlandstalige programma's kun je de ondertiteling voor doven en slechthorenden aanzetten. Laat je kinderen woorden kiezen die rijmen, laat ze woorden opschrijven die met een bepaalde letter beginnen of laat ze gewoon de ondertitels voorlezen.

     

    Heb je een extra tablet of smart phone, download dan educatieve apps waarmee je kinderen cijfers, letters of zelfs een vreemde taal kunnen leren.

    Ook interessant